क्या खाने से नींद नहीं आती है?

अनानस खाने के बाद आपके शरीर में मेलाटोनिन के स्तर में वृद्धि हो सकती है। इसके अलावा अनानस पाचन में भी सहायक होता है, जिससे आप अंदर से स्वस्थ महसूस करते हो। इससे पेट दर्द के कारण अगर आपको नींद नहीं आती है, तो वह समस्या भी ठीक हो सकती है।